Здоровое питание

Здоровое питание: качество продуктов и меню на каждый день

Потребление качественной еды обеспечивает хорошее самочувствие, повышает иммунитет и служит профилактике многих заболеваний. В ежедневном рационе должны присутствовать полезные продукты, содержащие в своем составе...

Зелень: вкусно и полезно

Приход весны по настоящему ощущается только тогда, когда появляются ландыши и тюльпаны, а также юные побеги витаминной зелени, которая может принести настоящую пользу нашему...

Сыр с плесенью для здоровья

Любой сыр полезен. Качественный сыр очень полезен для здоровья. Он полностью переваривается, содержит восемь незаменимых аминокислот и массу витаминов и даже способен противостоять кариесу....

Здоровый осенний рацион

Грамотный подход к планированию питания в осенний период позволит безболезненно перестроить организм на зимний лад после теплого лета, а также не позволит впасть в...

Чай улун. Правила заваривания и полезные свойства

Улун — чай особый. В Китае он высоко ценится уже много веков, а в нашей стране получил признание сравнительно недавно. Чем же он хорош? Вкусно...

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

Словосочетания «здоровый образ жизни» и «правильное питание» у многих людей вызывают одобрение, однако вместе с тем, в сознании предстают и тревожные эмоции, связанные с...

Персики. Польза и полезные свойства

Персики - избранные закуски природы благодаря многим преимуществам для здоровья, которыми они обладают. Эти вкусные фрукты являются отличными источниками железа, калия, магния, витамина А,...

Все тайны зеленого кофе

Зеленый кофе – это необжаренные кофейные зерна. Вкус напитка схож со вкусом привычного всем нам черного кофе, с некоторой отличительной ноткой. Зеленый кофе содержит...

Чем полезен шоколад – сладкоежкам на заметку

Многие женщины стараются не употреблять шоколад, поскольку в их головах прочно укрепилось мнение, что от шоколада можно располнеть. В этом мнении, безусловно, есть доля...

Черника: польза летней ягоды

Еще задолго до появления медицинской науки наши предки умело использовали силу природы для профилактики и лечения многих болезней. Например, североамериканские индейцы с особым пиететом...