Красота и здоровье

6 советов, как предотвратить появление боли в коленях при занятиях фитнесом

Колени часто напоминают о себе, когда мы начинаем заниматься спортом. Причин может быть много – от обычной перегрузки до травмы. Если вы чувствуете боль...

Занятия бегом программа тренировок, правильная экипировка и выбор дистанции для пробежек

Всем известно, что спорт — основа здорового образа жизни. Бег по праву считается одним из самых доступных видов занятий физкультурой и отличной кардиотренировкой, ведь...

Советы по укладке волос: как подобрать модную женскую прическу на каждый...

Красота не бывает шаблонной: знание приемов стилистики позволяет создать привлекательный образ не только для девушек с модельной внешностью, но и для тех, кто не...

Модная женская одежда по временам года

Женщина в любой ситуации должна оставаться женщиной. Быть красивой и ухоженной — это настоящее искусство, а образ часто зависит от правильно подобранных деталей, поэтому...

Здоровое питание: качество продуктов и меню на каждый день

Потребление качественной еды обеспечивает хорошее самочувствие, повышает иммунитет и служит профилактике многих заболеваний. В ежедневном рационе должны присутствовать полезные продукты, содержащие в своем составе...

Выбор свадебного платья: как создать идеальный образ невесты

В день собственной свадьбы каждая невеста мечтает выглядеть исключительно, головокружительно и волшебно. Поэтому выбор свадебного платья можно сравнить с выбором жениха. Для полного удовлетворения...

Диета с умом

Нехватка витаминов и минералов - самый большой вопрос всех худеющих. Как результат - многочисленные сбои в работе организма, начиная от гормонального дисбаланса и заканчивая...

Оригинальные способы похудеть

Ароматическая диета В результате проведенных исследований выяснили, что если дышать определенными ароматами и запахами, то можно уменьшить чувство голода или избавится от него совсем. Возьмем кусочек...

Плюсы и минусы модного тренда, или как носить ботфорты

Такая обувь, как ботфорты, остаётся актуальной и модной на протяжении уже нескольких сезонов подряд. Что же является особенно важным и приятным для представительниц женского...

Как выбрать модные солнцезащитные очки?

С появлением яркого солнца большинство людей вспоминают о солнечных очках. Этот незаменимый атрибут экипировки современного человека необходим не только для комфорта глаз, но и...