Как сделать брак крепче и счастливей

498
Как сделать брак крепче и счастливей

Интересная и полезная статья о том, как сделать брак крепче. Здесь собраны советы известного канадского семейного психолога Даррена Вилка.

1. Оставьте попытки изменить друг друга

Женщинам часто очень хочется, чтобы любимый мужчина всегда аккуратно складывал свои носки или мыл за собой посуду без лишних напоминаний. Но он ведь тоже часто старается не реагировать на женские беспричинные капризы и спонтанные смены настроения, которые его тоже могут раздражать. Ведь, в конце концов, у него есть те черты характера, которые заставили в своё время биться ваше сердечко так бешено и притянули вас к нему, словно магнитом.
Наблюдения за счастливыми парами показали, что они знают особенности и привычки друг друга и не предпринимают каких-либо попыток изменить своего партнёра. Вместо того, чтобы конфликтовать из-за какой-либо невинной, но несколько раздражающей особенности партнёра, они фокусируются на сильных и позитивных чертах характера друг друга.

2. Перефразируем наши требования в просьбы

Если ты хочешь, чтобы он, например, почаще доставал постиранное бельё из стиральной машины или побольше внимания уделял детям, то твой партнёр намного легче изменит свои привычки, если с твоей стороны требования будут сформулированы больше как просьбы и пожелания. Как будто то, о чем ты его просишь и есть единственный рецепт, который сделает тебя счастливой. И здесь есть большая вероятность того, что твоя просьба будет услышана, т.к. все нормальные мужчины хотят, чтобы их вторая половинка была счастлива. Озвучивая наши нужды, нужно делать акцент на том, чего мы хотим и не в коем случае на том, чего мы бы не хотели. Вместо того, чтобы сказать, что вы ненавидите когда у него всё подряд запланировано, попробуйте сказать, вы очень хотели бы провести с ним день, который будет спонтанным, без всякого планирования заранее.

3. Почаще выражайте признательность

Часто пары забывают о таком простом и позитивном моменте, как поддержка друг друга. Эксперты по семейным отношениям установили, что в повседневной жизни счастливых супружеских пар присутствует множество таких позитивных моментов, как взаимные взгляды, комплименты, прикосновения. И это очень помогает преодолеть негативные моменты. Говорите ему что-нибудь позитивное три раза в день и будьте чуткими. Вместо того, чтобы сказать: “Ты хороший отец”, скажите ему почему он является таковым: “Ты хороший отец потому, что помог нашей дочке собрать складную картинку, с которой я бы лично не смогла справиться”.

4. Сконцентрируйтесь на позитиве

Несчастливые пары придерживаются негативного образа мышления. Вы всегда найдёте то, что ищете. Если начнёте искать то, что вас раздражает в партнёре, то вы будете находить что-то новое каждый день. Также и при поисках позитивных черт в вашем партнёре будет обнаруживаться что-то новое каждый день. И если вас что-то неприятно задело в поступках вашего партнёра, то постарайтесь сразу же представить те позитивные черты и поступки вашего партнёра, от которых ваше сердце начинает сладостно биться. Поверьте, это очень поможет вам избавиться от потока негатива.

5. Почаще возвращайтесь к воспоминаниям.

Счастливые пары часто “переписывают” историю, стараясь упустить негативные моменты, сконцентрировавшись на счастливых временах. При совместных воспоминаниях меняется привычный уклад мышления, а также ваше взаимовосприятие. Попробуйте вместе вспомнить что-нибудь приятное из вашей совместной жизни если чувствуете, что ваши отношения нуждаются в толчке. Вспомните вместе ваши первые свидания или другие яркие и романтические моменты вашей совместной жизни.

6. Никогда не становитесь на сторону обидчика вашего любимого.

Одним из признаков счастливого брака является готовность поддержать друг друга в критический момент. Человеку просто нужно чтобы его выслушали без какой-либо критики или нравоучений. Очень важно показать свою поддержку и не принимать сторону человека, из-за которого сокрушается ваш любимый супруг. Этого не стоит делать даже если вы прекрасно видите, что ваш супруг на совсем прав. Например, если вашего мужа расстроил тот факт, что его директор вдруг отстранил его от какого-то важного проекта в пользу другого сотрудника, то будет неуместно говорить ему что-то вроде: “Может быть ты не очень старательно работал над этим проектом?”
Поверьте, единственное что он хочет услышать от вас в данный момент, это: “Тебе наверное сейчас очень нелегко”. Счастливые пары знают когда нужно “прикусить язычок”.

7. Не слишком расслабляться

Доверие, безопасность и чувство долга являются ключевыми элементами в любых взаимоотношениях. Но не стоит думать что ваш брак крепкий как скала и ему ничего не грозит. Не стоит опускать руки в борьбе счастливый брак. Взаимоотношения представляют из себя хрупкий организм, вот почему доля разводов достигла 50 процентов. Счастливые пары продолжают приглашать друг друга на свидания, говорить друг другу комплименты и делать что-либо вместе.

8. Заведите ритуалы единения

В это понятие входят не только свидания или совместные выходы в свет. Счастливым парам свойственно делать вместе и обычные ежедневные рутинные дела, у них появляется привычка делать определённые дела вместе: будь то ежемесячный подсчёт расходов или просто складывание белья. Ведь делать что-то вместе гораздо интереснее и веселее.

9. Чувствовать его потребность в вашем внимании

Счастливые пары всегда тонко чувствуют моменты, когда их вторые половинки нуждаются во внимании. При наблюдении специалистов за 120 новобрачными парами, была обнаружена интересная закономерность: пары, которые проявляли заботу о партнёре менее чем в 33 процентах случаев, распались в течение первых шести лет брака. Таким образом, если при совместном походе в супермаркет ваш супруг , увидев на полке какое-либо лакомство, вдруг скажет, что не пробовал его с самого детства, то сразу же положите это лакомство в продуктовую корзину, тем самым показав любимому что вы о нём заботитесь.

10. Просто дарите друг другу любовь

Когда дело касается счастливого полноценного брака, даже такие важные моменты, когда ваш супруг не пьёт, оплачивает все счета, не бьёт вас и вы регулярно отдыхаете на разных курортах, не гарантируют прочности и долговечности отношений. Не меньшую роль в отношениях играют такие приятные мелочи, как, например, просто обнять любимого человека. Брак подразумевает доверие, ответственность и взаимопонимание. В этом и заключается формула любви.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here